Online Coaching

Dein Weg,

Dein Plan,

Dein Erfolg!

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Dein Ziel fest im Blick – Gemeinsam zu neuen Routinen
 

Du willst endlich nachhaltig etwas für dich tun, weißt aber im stressigen Alltag oft nicht, wo du anfangen sollst? Ich nehme dich an die Hand! Mein Online-Coaching ist kein Programm von der Stange, sondern so individuell wie dein Leben selbst.

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Gemeinsam schaffen wir ein Fundament, das wirklich hält:

• Dein persönlicher Trainingsplan: Abgestimmt auf dein Level, deine Ziele und dein Zeitbudget.

• Sicherheit durch Technik-Feedback: Damit du dich bei jeder Übung sicher fühlst, analysiere ich deine Ausführung per Video. So trainierst du effektiv und mit einem guten Gefühl.

• Ernährung, die zu dir passt: Keine komplizierten Diäten, sondern alltagstaugliche Empfehlungen, die dich mit Energie versorgen.

• Feste Routinen: Wir arbeiten Schritt für Schritt daran, gesunde Gewohnheiten fest in deinen Tag zu integrieren – so lange, bis sie sich ganz von selbst verstehen.
   

Das Herzstück ist unser wöchentlicher Check-In: Einmal pro Woche tauschen wir uns direkt aus. Wir besprechen deine Fortschritte, räumen Hindernisse aus dem Weg und passen den Plan an, wenn das Leben mal dazwischenkommt. Ich bin dein Motivator und deine Struktur, damit du nicht nur startest, sondern auch dranbleibst.

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Lass uns gemeinsam loslegen und deinen Alltag in Schwung bringen!​

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